Als het om wedstrijdvoorbereiding gaat, springt er bij Klaver één ding direct uit: goed slapen. De nachtrust is voor atleten het moment waarop het lichaam kan herstellen van de inspanning van de trainingen. "Ze zeggen dat dat belangrijk is. Soms wordt het een beetje spannend. Door de adrenaline is het dan moeilijk om goed te slapen."

Boekenwurm

In aanloop naar belangrijke wedstrijden hebben veel sporters soms moeite met het in slaap vallen. De race van hun leven proberen zij dan al te visualiseren in hun hoofd en de spanning komt ineens om de hoek kijken. "Rond 22.00 uur ga ik in bed liggen en lezen. En dat helpt echt goed om in slaap te vallen. Tip voor alle mensen thuis: ga lezen voor je gaat slapen."

En wat leest een sporter? Iets waarmee je lekker in slaap valt. Voor Klaver zijn dat niet de doorsnee boeken, maar zware literatuur. "Arthur Japin en Adriaan van Dis. Dat zijn echt mijn twee favoriete schrijvers", zegt ze. Maar het allerbelangrijkste: 'Blij blijven en gewoon lekker m'n ding blijven doen. Niet teveel gekke dingen, dan komt het wel goed."

Op de baan zijn er ook talloze dingen waar Klaver zich op moet focussen. Ondanks haar sterke optreden op het afgelopen WK, waar ze knap vierde werd, zijn er nog genoeg aandachtspunten. Ze deelt de 400 meter in vier stukken in. En iedere 100 meter let ze ergens anders op. "Ritmisch, naar voetenwerk luisteren, bekken kantelen of schouders laag. Soms ren ik en denk ik: mijn coach is echt trots op mij."

Tekst gaat verder onder de video.

Frituurlucht

Hoewel ze tijdens het lopen volop in de concentratie en focus zit, heeft ze soms nog moeite om alle aandacht bij de race te houden. Laatst liep ze in Oslo tijdens de Diamond League en gingen haar zintuigen met haar aan de haal. "Een mega frituurlucht. Toen dacht ik: dit moet ik helemaal niet waarnemen. Dus mijn gedachten gaan soms van hot naar her."